新乡县总工会

　　“525心理关爱月”主题活动开启

　　为深入贯彻落实关于加强职工心理健康服务工作的相关要求，进一步关注全县广大职工身心健康，缓解职工工作生活压力，培育职工自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，县总工会以“5・25我爱我”心理健康日为契机，开展“525心理关爱月”系列活动，为职工搭建心理关爱服务平台，筑牢职工心理防线，营造温暖和谐的职场氛围，特制定本方案。

　　一、活动主题

　　关爱职工心灵，共筑健康人生——县总工会525职工心理关爱行动

　　二、活动时间

　　2026年5月1日—5月31日

　　三、活动对象

　　全县机关企事业单位在职职工、新就业形态劳动者、困难职工、劳模先进等各类职工群体。

　　四、活动目标

　　1、普及心理健康知识，提升全县职工对心理健康的重视程度，帮助职工掌握基础心理调适方法，增强自我心理关怀能力。

　　2、搭建专业化、多元化职工心理服务平台，为职工提供针对性心理帮扶，缓解职业压力、情绪焦虑、人际沟通等心理困扰。

　　3、健全工会职工心理健康服务体系，打造工会心理关爱服务品牌，增强职工的归属感、幸福感和获得感，凝聚职工干事创业合力。

　　五、活动形式

　　（一）专业心理健康讲座系列

　　1、职场压力与情绪管理讲座：面向机关、企业一线职工，讲解职场压力来源、情绪识别与疏导方法，教授减压、心态调整技巧。

　　2、新就业形态劳动者心理关怀讲座：聚焦外卖员、快递员等群体，针对工作强度高、压力大等问题，开展心理调适、情绪疏导专题分享。

　　3、职工家庭与亲子关系讲座：帮助职工平衡工作与家庭关系，解决亲子沟通难题、家庭矛盾疏导，构建和谐家庭关系。

　　4、职场人际沟通与自我成长讲座：提升职工人际沟通能力，引导职工树立积极自我认知，实现自我成长与职业发展良性循环。

　　（二）一对一公益心理咨询服务

　　在县总工会职工服务中心，每周三上午开展公益咨询预约，由专业心理咨询师坐班，为有需求的职工提供一对一心理咨询，服务内容涵盖情绪焦虑、职场困惑、家庭矛盾、心理创伤疏导等。

　　（三）职工心理减压团体活动

　　1、户外减压团建活动：组织基层职工开展团体心理拓展游戏等活动，通过协作游戏、放松训练，帮助职工释放压力，增进团队凝聚力，舒缓身心疲惫。

　　2、室内心理疗愈活动：开展心理绘画、曼陀罗绘画、正念冥想、音乐疗愈等沉浸式团体活动，让职工在轻松的氛围中放松心情，调节情绪，感受心理疗愈的力量。

　　（四）特殊职工群体精准关爱

　　针对困难职工、劳模先进、一线岗位职工等特殊群体，开展精准心理关爱帮扶：提供一对一专属心理疏导服务；开展专场关爱活动，切实解决特殊职工群体心理需求，传递工会温暖。

　　六、注意事项

　　1、服务活动需要提前报名，按照报名时间先后顺序确定参与单位，名额有限，报满为止；

　　2、本次活动为新乡县总工会公益服务项目，不向参与单位收取任何费用。

　　七、申报程序

　　各单位根据需要，向新乡县总工会提出心理活动需求，根据申报情况统一安排。

　　联系人：王栋祖19939744455

　　联系邮箱：17537300893@163.com

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　　来源：新乡县总工会

　　审核：赵攀

　　终审：王明荣