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心理咨询

【2021年第133期】世界精神卫生日——新乡县总工会关注职工心理健康

2022-10-10 20956

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2022年全国世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境,共助心理健康”,旨在通过多种途径的宣传活动,推动全社会提高认识,增强心理健康意识,关注心理精神需求,在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中,营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围,提供适宜的心理支持和心理健康服务,提升心理健康和精神卫生水平。

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精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生,早期发现、早期治疗,促进慢性精神疾病患者的康复,重归社会;广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨

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我们如何预防精神疾病的发生,做好心理健康防护呢?
1.强调心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。
2.适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。
3.出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
4.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。
5.抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。
6.服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停.
7.儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
8.预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
9.要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
10.用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。
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近年来,新乡县总工会组织新乡县职工志愿者心理健康服务队进校园,进企业,通过各级工会积极开展心理健康教育培训活动,主题涵盖心理健康知识普及、情绪管理、压力缓解、家庭教育等,活动形式丰富多样,受到职工们的热烈欢迎,纷纷表示这样的讲座,贴近人心,受益匪浅。今后新乡县总工会将一如既往,情系职工 真情服务,助力广大职工快乐工作,幸福生活!